2017年，90后最大的危机不是没钱，不是单身，不是找不到工作。而是开始担心自己年纪轻轻就被残酷地划入“油腻的中年人”这样的行列。没钱可以挣，恋爱可以谈，找不到工作可以再投简历。但是身体一旦开始有了衰老的信号，便标志着不再有年轻肆意挥霍的资本。

    以前的90后，通宵上网游戏蹦迪唱歌从来是小事一桩。现在的90后，保温杯里泡枸杞，冬天刚到就加秋裤，抽完烟马上吃片维生素压压惊。“养生”成了90后当前最关注的话题之一。各大宅男宅女也都开始关注起附近的健身房、饭店的沙拉餐。

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    崇尚着“朋克养生法”的90后们，焦灼在熬夜与养生之间，却不明白自己已经患上「初老症」。据不完整统计，二十多岁致病率最高的一种生理疾病为初老症，因生活和工作压力大、节奏快，导致年龄未老，身体和心态却在不知不觉中提前衰老，无法保持轻松活力充沛的年轻心态，最后未老先衰。惊讶地发现自己已经过了你妈生你的年纪，并且心理上开始觉得晚上十点上床优先于钱，这些征兆就像一个临界点，会让你开始认真恐惧变老这件事。慌乱、无措、让二十出头的我们，迷茫又焦躁。

    此前有相关机构做过一次“初老是一种什么样的体验”的投票，收获共达2588次表态，结果显示，大多数人都是在身体扛不住的时候发现自己心老了。所以，当发觉自己已有初老症症状的时候，请先从自身出发，无论是精神上的冀盼，还是肉体发出的感观求救，由内到外，调理好自己，这才是化解这场危机的最有效可行的办法。

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    大学者周有光的生活座右铭是“顺其自然”。他在106岁高龄时，仍然能写作、出书。而他的“不养之养，顺其自然”，却并非放任自流。饿了吃，困了睡，工作时认真，玩耍时潇洒。适应自我需求，才是养生的第一位。而轻松快乐的心情，也能将“规律”融入“自然”。

    所以，90后们的养生，如果盲目又刻意，那还不如顺其自然，好好生活。就像燕之屋碗燕，用心做高品质、高标准的加工工艺，用爱去引领燕窝食品行业，寻求规律，采摘燕窝。将自然本源的天然食材——燕窝，一步一步融入生活，带来健康。实现“只为一碗好燕窝，滋润天下人”的美好愿景。

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    所以，二十多岁的我们，不要急功近利，也不要遁入安逸，用心做自己想做的事，同时学会和自己的身体对话，了解它、珍惜它。人生路很长，只要一步一个脚印，都将抵达。最重要的是，保持一颗乐观的心态，养生的同时更要养心！