范冰冰、吴彦祖、鹿晗、胡歌、杨幂、刘诗诗……伴随明星周围的似乎一直都是各种光环，各种标签，以及各种大众匪夷所思的新闻，其实明星也有平凡人的一面。

    对每一个明星，尤其是影视明星来说，“吃盒饭”是他们的必修课。俗话说“台上一分钟，台下十年功”，多数人只看到了明星光彩夺目的一面，很少有人看到他们的艰辛与不易。对演员来说，背厚厚一大摞的台词早已不是稀罕事，孙俪拍《那年花好月正圆》时背剧本十分认真，没有一分钟的懈怠，不管在哪里，就算关了灯她也拿着个手机当电筒继续背，网友曾形容她的剧本叫“花式读剧本”，因为剧本上被她做了大大小小五颜六色的标签，可见她下的苦功绝非做戏。

    除了背台词辛苦，演员们还要练习动作、调整肢体表情、情绪，忙得常常连吃饭的时间都没有。去餐馆吃大餐？想都别想，每一个剧组在拍摄电影电视剧时都有固定的拍摄时间，为了赶在拍摄期如期完成拍摄就得加班加点，演员、剧组人员吃的最多的就是泡面与盒饭。

    《老九门》剧组的伙食——饺子（数量很少）；

    《伪装者》剧组的伙食——清水白菜配上一点咸菜；

    《宫锁心玉》剧组的伙食——二两米饭，半两青菜；

    《倚天屠龙记》剧组的伙食——大米饭配咸菜丝……

    看来真是没有惨，只有更惨。

    对于演员这种工作辛苦、节奏快的职业来说，盒饭确实省事、节省时间，但这种从外面点的盒饭它所制作的环境、用料都是餐客所不知道的，因此存在着一些安全隐患。除此之外，盒饭大多是油多、盐多，长期饮食会加重我们身体器官的负担，影响我们的健康。

    工作匆忙是不是只能吃盒饭？其实你还有其他的选择！

    提到“快捷、饱腹”，市面上有很多压缩饼干、代餐粉、代餐棒，这些食品大多口感不佳，需要繁琐的步骤食用，并不符合人们“快捷、饱腹、好吃”的需求，直到最近新出了一款“四季代餐”，才拯救了无数忙到只能吃盒饭的人群。

    四季代餐创新性地以果冻作为载体，相比其他饱腹食品，口感更佳也更加便捷。除此之外四季代餐还有盒饭这样的快餐无法比拟的营养，它以膳食纤维为主体，添加12种营养原料而成，能在人摄入营养的同时却只摄取同等米饭1/20的热量，能让你的胃产生4-6小时的饱腹感。