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标准性爱应该做多久
2012-12-18 来源:家庭医生在线

 摘要:一位男子来信说:“结婚后我们的性交时间越来越长,从原来的一触即发到如今坚持五六分钟,可妻子仍不满足,认为我早泄了。我却认为很正常,请问性交应坚持多久?”

  人类的性行为是一个极为复杂的生理、心理过程,一次性交持续的时间,不同夫妇的个体差异极大,只有为数极少的人能在一次性交中维持半小时以上。要告诉大家的是,一次性交持续的时间长短并不重要,关键是双方的性感受,只要双方都能得到性兴奋的满足和愉悦,即是完美的性生活。从来没有哪个性学家规定过性交应持续多长时间。对有些夫妻来说,性交只有1分钟,双方都感觉很好、很满足,而以另一些夫妻来说,可能要持续数分钟甚至十几分钟才觉得满足。这是个体差异,不必强求一致。不少男子是以“时间”来衡量自己的性能力的,实际上,性生活的质量更为重要。

  据调查,男子平均的性交时间为2~3分钟。但不能认为,少于这个时间就是早泄。因为每对夫妻性生活的习惯不同,他们在不同年龄阶段的性交时间也不同。新婚夫妻及小别重逢的夫妻,首次性交都会过早地射精,这被认为是正常的生理现象,不能算早泄。从时间上看,阴茎插入阴道抽动2分钟后射精,此属正常。所以,有性学家给性交时间正常与否下了两个标准:一是从医学角度看,能维持2分钟以上或抽动16次以上均属正常。另一标准是自己和自己比,譬如说他以往一直能够持续半小时,突然间下降到5分钟,那就属不正常。

  多因素影响“时间”

  那么,一次性交持续时间的长短受到哪些因素的影响呢?一是与双方的体质有关。性交是全身剧烈的运动,尤其是男性要付出较多的体力,因此体质好的男性维持的时间较长,体质差的男性则维持时间较短。二是与双方的性欲强度有关。一般来说,性欲强度与性交持续时间成反比,如果双方性欲要求不太充分或一方勉强应付,那么性交无法进行或持续的时间较长。三是与双方的心理氛围有关。性交行为必须具有爱的氛围。如果心情不愉快,刚吵完架就急于性交,或一方老惦记着别的事而思想不集中,那么性交时间也会受到影响。四是与双方的性爱的艺术水平有关。如果双方能坦率地探索和总结性生活成功与失败的实践经验教训,他们就能把握对方的特点,可以用人为的意识去控制,并延长性交持续的时间,提高性生活的质量。

  此外,在时间问题上还有习惯的因素存在。有的丈夫心急得很,喜欢速战速决;有的爱耍花款,慢慢地享受,这在心理上已经就有“时差”差别了。可是男人们在一起聊天时,很喜欢以此作为“征服”、“称雄”的依据,也就是说,性交时间越长、次数越多,就越能证明他有能力征服女人,使她达到高潮。其实这是一个极大的误识。如果以此观点来维系夫妻关系和夫妻性爱,这样的夫妻性生活就无质量可言了。

  延长时间有方法

  的确,延长性交时间往往可以给许多女性带来一些性满足。同时,延长性交时间不仅仅是女性单方面的愿望,也是男女双方在性交活动中的共同需要。那么,有哪些可行的延长时间的方法呢?

  首先,性生活应经常化和规律化。

  其次,适当控制性欲。即在性兴奋接近顶峰时停止阴茎的抽动,暂停片刻,然后再重复抽动,这种一起一落的交替冲击的方式,对女性的刺激较强,许多女性都喜欢这种方式。还可以采取“静止不动”的方法,这种性交虽可延长到1小时乃至更长的时间,但这种方式不可多次使用,因为长时间的性交会使女性疲惫不堪。另外,长时间的盆腔充血会引起前列腺炎,对男女双方的身体都有害。那些即使进行长时间的抽动和磨擦也不射精的男子,也应当注意这一点。

  再次,有早泄的男子虽然不能把阴茎插入阴道,但却可以把阴茎放在两片阴唇之间,顶住阴蒂刺激女性,这种“紧贴”的方式,不失为一种延长性交时间的方法。

  另外,男子可以适当在阴茎上涂上一些药品,临时降低阴茎的刺激感。

  必须指出的是,延长性交时间虽然有利于双方都达到或同时达到性高潮,获得性满足,但也不宜经常故意拖长时间,还是顺其自然为好,一般不超过30分钟为宜。

  重申一句,有时间疑惑的男子,关注的应该是感受,而不是时间。

 
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